1 taza de arándanos azules 1/2 taza de yogur natural descremado o de soya, o 1/2 taza de queso cottage bajo en grasa 1/4 de taza de granola o cereal de salvado 1 cucharada y media de semillas de girasol sin sal
Receta extraída
de ecogr.es
Preparación
Agrega sobre el yogur o el queso cottage los arándanos.
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