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Recetas cedidas por
restaurante El Vergel
  Primer plato:
 ENSALADA DE AGUACATES
 CON PALMITOS
Escalopes de seitán a la pimienta verde
Ingredientes ecológicos:

1 lechuga
1 zanahoria
1 tomate
100 g de maíz cocido
2 Aguacaes
150 g de palmitos en lata
1 cebolleta mediana
1 cucharada de cilantro
16 aceitunas negras
Aceite de oliva virgen
Vinagre de manzana
Sal de Hierbas


Dificultad:

Fácil

Tiempo de preparación:

10 minutos

Preparación:

Se ralla la zanahoria. Se corta la lechuga en trozos pequeños.

El tomate, los palmitos y la cebolleta se cortan en rodajas.

Se pela el aguacate, se le quita el hueso, y se corta en láminas finas.

Se coloca todo en una ensaladera y se añaden las aceitunas.

Se aliña con el aceite de oliva, el vinagre de manzana y la sal de hierbas.

Después se espolvorea el cilantro y ya se pede servir.


El poder nutritivo del aguacate en una ensalada sencilla
sumamente sana y sabrosa

Plato vegano

Plato tolerado por celíacos

RECETAS DE COCINA
SEGUNDO PLATO: Buñuelos de zanahoria
POSTRE: Batido de sandía

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