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El
desayuno, ¿por qué es tan importante?
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| Porque
para conseguir un óptimo rendimiento físico e intelectual y
un buen estado de salud, es necesario desayunar todos los días,
de lo contrario estaremos con menos fuerzas, más decaídos y
con menor concentración. Los nuevos estilos de vida y la falta
de tiempo, han dado lugar a una tendencia a realizar desayunos
cada vez más rápidos y ligeros o incluso omitirlos... [más]
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Preguntas
que quisiera hacerle a un nutricionista
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¿La alimentación puede condicionarnos hasta tal
punto de rendir o no en una situación determinada como
una comida de trabajo o unos exámenes?
Por supuesto, aunque es algo que no se valora ni se tiene en
cuenta en este lado del planeta. En oriente, los alimentos se
utilizan como medio para obtener un estado de ánimo y
de vitalidad optimo para afrontar tal o cual situación...
[más]
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3, 2, 1... Verano.
Puesta a punto natural
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El verano es la estación del año más deseada por todos, en la
que la mayoría tenemos la oportunidad de disfrutar de unas merecidas
vacaciones. Recuperamos energía, descargamos tensiones acumuladas,
nos liberamos del estrés y disponemos de tiempo libre para el
ocio, descansar y ¿por qué no? para cuidarnos y mimarnos un
poquito más de lo habitual. La naturaleza nos aporta todo lo
que... [más]
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