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El metabolismo se revoluciona |
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La alimentación es uno de los factores clave en el tratamiento de las personas con diabetes, ya que los nutrientes que usted consume son absorbidos en el intestino y pasan a su sangre donde serán distribuidos hacia los órganos que los requieran. Una persona diabética puede no distribuir los nutrientes de forma adecuada. |
| El secreto es una dieta sana. / AMBIENTUM |
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El principal nutriente afectado es la glucosa, por lo cual ésta aumenta en la sangre.
Nutrición y actividad física
La actividad física es importante para todo el mundo, y en especial para las personas con diabetes. El ejercicio tiene beneficios adicionales a corto y a largo plazo. |
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Cuando la actividad física es realizada con disciplina ayudar a que la a regular los niveles de azúcar en sangre. A largo plazo, el ejercicio incrementa la sensibilidad de las células del cuerpo ante la insulina, haciendo más efectiva esta (inyectada o producida por el cuerpo), reduciendo de esta manera la cantidad requerida. |
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Una persona diabética puede no distribuye los nutrientes de forma adecuada
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El ejercicio también ayuda a bajar de peso, de esa manera se controlará mejor la diabetes, los problemas que pudiese tener con hipertensión, y enfermedades cardiovasculares, y además esto ayuda a sentirse mejor.
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Una persona diabética puede no distribuye los nutrientes de forma adecuada
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En cualquier caso, el consejo sigue siendo siendo la precaución. En este sentido, valen las viejas recetas de la prevención y el control de los factores de riesgo. Siguen siendo las mejores herramientas para reducir su incidencia en el cuerpo.
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Se trata de evitar el sedentarismo. Pero también de huir de una mala nutrición. En cualquier caso, antes de planificar una forma de mejorar sus hábitos, los expertos aconsejan no dejar de consultar y seguir los dictámenes del médico. |
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RAMÓN ZAMORANO. Madrid
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